扁平足初期垫个足弓垫

适合有将军肚或经常站立者

健康时报特约记者  张依帆

受访专家： 徐盛文，安徽省中医院骨科副主任医师

擅长：诊治骨折、脱位、软组织损伤及各种骨病

出诊时间：周二上午、周日下午

    不少人到了中年，足弓会出现渐行性病变，自然曲度塌陷，穿鞋前加个足弓垫，可以帮助缓解疲劳，预防扁平足。

    据安徽省中医院骨科徐盛文医生介绍，足弓垫是垫在脚心处的一种吻合人体足部自然生理曲线的立体垫，在非遗传性、没有骨性炎症的情况下，对于扁平足的发病初期、足部韧带挛缩早期有一定的疗效。

    这是因为，足弓垫具有一定的硬度和韧性，将其垫在脚心处，不仅可起到提高、支持足内侧纵弓、稳定足横弓的作用，预防较低的血管和神经受压迫，还有缓冲减震的作用，让足部受力均匀，从而使腿部受力均匀。

    扁平足对于有“将军肚”的中年人或小胖墩们，以及从事需要站立工作的人群是比较“眷顾”的，不妨给自己准备上一双足弓垫。

    徐医生提醒，如果足弓正处感染期，足弓垫会刺激炎症，加剧疼痛，此时最好不要使用。如果是先天跟腱发育不良，或者是处于扁平足发病中晚期，足部出现了软组织水肿、韧带粘连等症状时，足弓垫也会无能为力，并且还会加重对炎症的刺激和加剧足部疼痛。此时，最好的办法还是去医院治疗。

载2010年7月8日《健康时报》、7月15日《新安晚报》