性爱前不妨泡泡脚

泡脚水位最好达到小腿一半，可适量加入活血中草药

健康时报特约记者  陈小飞

受访专家：戴宁，安徽省中医院男科主任。

专业特长：男性不育症、性功能障碍、前列腺疾病等的中西医结合治疗。

出诊时间：周一至周五全天，周六上午。

　　累了一天，很多人都喜欢晚上泡个脚再睡觉，既温暖又解乏。“泡脚还能增加你的‘性欲’。”安徽省中医院男科主任戴宁说。

　　戴宁说，冬天很多人怕冷，性爱也随着天气降温，很多夫妻性欲也明显降低，其实，脚上有很多与性相关的穴位，足三阴、足三阳等六条与性功能密切相关的经络都位于足部，因此，每天泡泡脚能有效促进足部的血液循环，调节脏腑功能平衡，达到气血通畅，激发性欲，提高性生活质量。

　　“泡脚的方法很有讲究，千万不能潦草。”戴宁说，有些跟性功能有关的经络或穴位，如足三阴的三条经络交汇处位于足踝的上方，因此，泡脚水一定要漫过足踝，水位最好达到小腿一半。而水温的选择根据自己的耐受程度而定，最好热一些，这样对穴位的刺激效果更好，所以泡脚盆旁边一定要放一瓶热水，待水温不够后及时加温。最好坚持每天泡脚，每次10～15分钟。

载健康时报2010年1月25日