受访专家：周大勇，安徽省中医院综合ICU主任，主任医师，中国医师协会治未病专家组成员。

 

　   擅长治疗：中医辩证诊治内科疑难杂症、膏方进补及调整亚健康。

 

　   门诊时间：每周三下午、周六下午。

 

 

    中医最早的专著《黄帝内经》中提到男人一生的重大变化都离不开“八”这个数字，而男人到了七八（即56岁）的年龄，肾精匮乏，导致肾亏虚衰，加上雄性激素分泌减少，引起更年期症状。

 

　   安徽省中医院治未病专家周大勇主任医师指出，男人更年期表现最明显的就是性能力明显下降，多多按摩大腿根、后腰和涌泉穴，可提高性能力。

 

　　  摩擦大腿根：每天临睡前坐在床上，用一手把阴茎靠拢一边，用另外一只手摩擦另一边的大腿根部，由下而上摩擦大腿根36次，然后换手，做同样的摩擦，接着从阴茎根部由下而上提升阴茎，摩擦下腹部36次即可。

 

　  此法能促进性荷尔蒙分泌，适合于性欲减退的男性。

 

　　  摩擦后腰：用手掌按于后腰部，而后用力上下摩擦，通过此摩擦可刺激与腰痛有关的经络和穴位，如命门穴等，此法对于早泄、性无能等症很有效。

 

　  　摩擦涌泉穴：涌泉穴是肾经的首穴。每晚临睡前反复按压摩擦36次，不久心情自然就会稳定下来而能入睡，可消除男性更年期失眠症，或用脚心相互摩擦，能同时刺激双脚的涌泉穴。

 健康时报特约记者  陈小飞  

 载健康时报12月23日